摘要: 分娩有多痛？只有生过孩子的试管代妈才知道！不过，即使你还没有生孩子，在孕期也有很多机会和一些有经验的私人试管代孕妈妈交流，或多或少都能从她们身上学到一些东西，因为她们会很乐意告诉你分娩有多痛。她们就要生了！分娩有多痛？只有生过孩子的妈妈才知道！不过，即使你还没有生孩子，在怀孕期间也有很多机会和一些有经验的妈妈聊天，或多或少都能学到一些东西，因为她们会很高兴地告诉你分娩有多痛苦。她们就要生了！

分娩有多痛？

@DaylilyMom： @DaylilyMom: 分娩前的疼痛非常剧烈，我想把头撞到墙上。疼得受不了的时候，我咬了我丈夫的手。我一直喊着要剖腹产，但医生过来摸了摸我的肚子，说孩子太小，顺产很容易！没办法，我只能硬撑着，不过产后感觉还是挺棒的！

@西东妈妈：我是一个超级怕疼的人。我生大宝的时候，疼得咬牙切齿，眼泪都流出来了。之后，挨打就不疼了。生第二个孩子时，我疼得直掉眼泪。我要求打无痛针，结果在我准备好打无痛针之前就生了第二个孩子。

@CrazyFireMom： 最难受的时候是宫口扩张到要分娩的时候，那种憋着又出不来的感觉让我除了哭什么都说不出来！

@HoHoMom: 痛了 20 多个小时，我都想死了。最后医生说剖腹产。

@吼婷妈：我剖腹产的时候，打麻药的时候不疼，打麻药之后就疼。连续疼了好几天，这让我后悔剖腹产。

无论是顺产还是剖腹产，你都无法避免疼痛，只是每个人对疼痛的敏感度不同。顺产的疼痛往往发生在产前，产后比较轻松，而剖腹产的疼痛则发生在产后。分娩时没有疼痛，而产后伤口的疼痛则难以忍受。分娩时的阵痛主要有两种原因：

生理性疼痛：如子宫规律性宫缩、伸长或子宫肌纤维撕裂，产生剧烈疼痛；当胎儿通过产道时，对产道的压迫，特别是对子宫下段和子宫颈的损伤和牵拉。

心理疼痛： 由于缺乏经验，初产妇对分娩充满恐惧，容易引起肌肉紧张，加剧和延长子宫宫缩，加重疼痛。这样很容易导致大量出汗、恶心呕吐，延长产程，甚至影响胎儿的正常娩出。

看看这些缓解分娩疼痛的方法吧！

有规律地呼吸

呼吸可以分散疼痛的注意力，保持体内氧气和二氧化碳水平的平衡。然而，每个人对控制呼吸节奏的感受可能不同。当阵痛发生时，只需用意念去感受最舒适的方式，然后有规律地做。

改变姿势

过来人的经验告诉你，当你干躺在床上等待分娩时，疼痛会更加明显。你不妨试着改变姿势，找到最舒服的姿势，比如靠着椅背坐、借助病床蹲在地上等。总有一些姿势能让你感觉更加舒适和惬意。

适度按摩

准爸爸可以提前学习和练习按摩方法。适度的按摩可以帮助准妈妈缓解分娩时的疼痛和不适，还可以在心理上舒缓准妈妈等待分娩时难以忍受的疼痛。

视觉化

在分娩过程中，积极的想象可以极大地促进放松。想象自己呼气时，呼出的气带走了疼痛；想象自己的子宫脖子变得柔软而有弹性；还可以在脑海中想象试管代怀宝宝出生的画面，转移对分娩疼痛的注意力，缓解疼痛。痛，这也有利于顺利分娩。

分娩疼痛是不可避免的，准妈妈一定要做好心理准备，当分娩疼痛难忍时，不妨试试以上方法，可以帮你缓解疼痛。生孩子时，要勇敢面对，相信自己能行，意志坚强，才能更容易克服困难。